Семинар посвящен работе с "пустым усилием" – психологическим феноменом, представляющим собой попытку произвольно управлять непроизвольной психической активностью, напрямую командовать собственными чувствами, мыслями и ощущениями. Фиксация на пустых усилиях (как правило, неосознаваемая) всегда связано с сильной душевной болью, избыточными, "токсичными" негативными эмоциями. А, также с переживаниями внутреннего тупика, безысходности, отчаянья и самоедства. Соответственно, его терапевтическое устранение из переживаний пациента всегда имеет выраженный обезболивающий эффект. Основные терапевтические средства, удаляющие пустые усилия из конкретных переживаний – это авторская "Методика инверсии возможностей" и приемы экспозиции-созерцания.
Существует древнее изречение-молитва: «Дай мне сил изменить то, что я могу изменить, смирение принять то, что я не могу изменить и мудрости отделить одно от другого». Методика инверсии возможностей помогает научиться мудрости различения. На семинаре можно будет увидеть: когда возможное и невозможное четко отделяются друг от друга – смирение и сила появляются сами собой.